Développer la confiance en soi et s’affirmer
Séances de kinésiologie au Mans, pour développer la confiance et l'affirmation de soi.
Un processus simple et efficace pour apprendre à développer sa confiance en soi. L’estime de soi, un des piliers, est en lien avec la valeur que l’on s’accorde.
L’estime de soi possède 3 piliers
L’amour de soi
L’amour de soi met en lumière la cohérence entre ses besoins et ses valeurs essentielles en les identifiant et en les mettant en action.
L’image de soi
L’image de soi est la façon dont on se juge, se parle, se voit. Elle est très en lien avec l’image que les autres nous renvoient.
La confiance en soi
La confiance en soi correspond aux compétences que l’on se reconnaît, à la conviction d’être capable et de pouvoir apprendre de ses échecs.
La confiance en soi
La confiance s’acquiert également en prenant conscience de l’instant présent, ne pas projeter son mental sur le passé qui n’existe plus et le futur qui n’existe pas. En bref, la confiance en soi, c’est créer de nouvelles voies neuronales, de nouveaux automatismes inconscients en lien avec nos besoins, nos valeurs, une image positive de soi et d’être audacieux ! Car c’est aussi en sortant de sa zone de confort que l’on acquiert cette confiance.
Oser sa vie et ses rêves pour être en bonne santé physique et psychologique.
Comment développer sa confiance en soi ?
La kinésiologie, les ateliers pour adultes et enfants, les formations en entreprise que je propose sont tous en lien avec cette thématique essentielle pour mieux gérer son stress, ses émotions et mieux communiquer